人生是一场博弈，而学习是提高这场命运博弈的途径，无论处在何种阶段，都不要忘记学习，2020年疫情的发生，很多学生都被困在家里，如今也要实行网课学习了，那么，在家如何提高学习效率呢?

　　2020提高学习效率方法

　　作息饮食规律 保持镇定心态

　　保持规律的作息和饮食，会让孩子的一天张弛有度，节奏有序，做事和思绪稳定;关于疫情，提醒孩子慎择信息，明辨是非。

　　可以设置关注疫情的时间，而且只从正式渠道了解疫情的进展。

　　制订学习计划 学会时间管理

　　建议孩子制订切实、可行、效的学习计划，将知识点强化、细化、条理化，全面提升综合实力、整体水平。

　　利用“空中课堂”“网路在线课”等多媒体信息化手段实现教育局提倡的“停课不停学”。

　　比如，最近某学校的高三学生一日家庭作息时间表，和学校的作息没有任何不同。

　　遵循认知规律 提高学习效率

　　家长可以帮孩子找到一天中精神最好的时候，让孩子在这段时间学习弱势学科，累积一段时间需要换一门学科“换换脑”。

　　此外提醒孩子及时复习，在每天睡觉之前，总结一天的学习效果和成果，巩固一天的学习成果。

　　2020网课学习准备计划

　　除学校课程外，目前有多家网络平台开设了免费网络课程，每个平台各有自己的特点，但不可避免会出现内容重复，家长千万不要贪多，否则孩子一天到晚都在听课，既浪费时间又没有效率。

　　上网课之前做好课程表，家长应让孩子按照课程表做好时间计划表，提前把上课时间留出来，做到心里有数，以防到时候手忙脚乱。

　　相比学校而言，家里的环境对孩子充满着诱惑，家里的电视节目，手机里的游戏，手边的玩具和书籍都在诱惑着孩子，导致孩子很容易分神。

　　尤其家人经常会走来走去或者说话聊天，这些都会打扰孩子的学习。

　　所以家长要注意，孩子上课时，电视关掉，保持桌面干净，不要走来走去，或者大声喧哗，打扰孩子上课，给孩子提供一个安静的学习环境。

　　网课和教室上课不一样，网课中，老师是无法及时捕捉到孩子上课的状态的，尤其是教育平台中的课程，他们有自己的一套体系，孩子如果事先不预习，很容易跟不上。

　　孩子要做好课前预习，要对接下来老师要讲的内容心中有数，这样在课堂中，孩子能跟上老师的节奏和思路。

　　2020学生在家学习注意事项

　　1、电子产品双刃剑，合理应用才是理

　　家长要让孩子认清他对电子产品的真实需求，据此制定强度合理的电子产品使用计划

　　2、善用电子产品功能进行自我监控

　　很多电子产品一般都有使用时间的统计功能，让孩子每天睡前关注一下自己的使用情况，评估一下自己的使用表现，做好自我监督

　　3、关注电子产品的学习功能

　　电子产品上有很多帮助学习和促成长的软件，家长要建议孩子们将注意力集中到这些软件上，但要切记不要长时间忘我的使用

　　4、亲子沟通代替线上交流

　　很多中学生过度使用电子产品是出于在家感到孤独感，借此全家在家之际，正是亲子沟通的良机。

　　2020学习习惯养成计划

　　让孩子克服以前的一些不良学习习惯，例如一些男生比较粗心、对简单问题过分轻视

　　学习热情不能长期保持等等，一些女生的学习上容易分心、不专心等问题

　　平时准备错题本，遇到容易出错的问题要及时记下来，复习时就能有的放矢，有条不紊了

　　根据课程表的安排，有针对性地预习弱项课程，预习时要弄清下一节课的内容

　　其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的，由此确定出听课的重点

　　课后进行总结，归纳出所讲知识的框架，然后做相关练习和辅导