2026秋季高三第一次模考作文真题解析与范文——审题立意到成文示范

一、真题回顾与审题难点

2026年秋季高三第一次模考的作文题，材料如下：

「有人说，人生就像一场马拉松，重要的是坚持到底；也有人说，人生更像一场短跑，关键在爆发力。对此，你有怎样的思考？请写一篇文章。」

这道题看似简单，实则暗藏两个审题难点。第一，材料给出了两种对立观点，但并未要求你「二选一」，而是问「你有怎样的思考」。这意味着最佳立意不是简单地站队，而是辩证分析。第二，两个比喻各有其合理性，也各有其局限，考生需要透过比喻的表层，挖掘其背后的价值观差异——「坚持」与「爆发」分别对应长期主义与短期突破。审题时若只抓住「马拉松」大谈毅力，或只抓住「短跑」强调效率，都容易落入片面。

阅卷反馈显示，大量考生在立意上出现了「非黑即白」的倾向，要么全盘肯定马拉松，要么彻底否定短跑，导致文章缺乏思辨深度。真正的高分作文，往往能在两者之间找到平衡点，甚至提出第三种视角。

二、立意方向与结构建议

基于以上分析，我梳理出三个层次的立意方向，供不同写作水平的同学参考：

• 基础立意（稳妥型）：人生既需要马拉松式的坚持，也需要短跑式的爆发，二者缺一不可。可举苏轼贬谪期间坚持创作、终成大家，也可举项羽巨鹿之战破釜沉舟的爆发力。结构上采用「并列式」：先论坚持之必要，再论爆发之价值，最后合论。
• 进阶立意（思辨型）：马拉松与短跑并非对立，而是人生不同阶段的不同策略。青年时期需要短跑式的冲刺突破，中年以后需要马拉松式的持久深耕。可引用《论语》「欲速则不达」与《孙子兵法》「兵贵神速」形成张力。结构上采用「递进式」：承认差异，分析适用场景，最后统一于「因时制宜」的智慧。
• 高阶立意（创新型）：跳出「坚持vs爆发」的二元框架，指出真正的人生既不是马拉松也不是短跑，而是一场「接力赛」——每一段都需要爆发，每一棒都需要坚持，关键在于交接时的清醒与从容。这种立意需要较强的驾驭能力，但一旦写好，极易脱颖而出。

结构上，建议采用「引—议—联—结」四步法：引述材料亮明观点，议论分析展开论证，联系现实或历史深化思考，结尾回扣升华。切忌通篇举例堆砌，每个例子后必须有分析句。

三、考场范文

下面这篇范文采用进阶立意，以「因时制宜」为核心，供同学们参考。

《奔跑的智慧》

有人说人生是马拉松，贵在坚持；有人说人生是短跑，赢在爆发。两种比喻，两种人生哲学，看似水火不容，实则各有其理。在我看来，人生既非纯粹的马拉松，也非单纯的短跑，而是一场需要因时制宜的奔跑——该持久时绝不轻言放弃，该冲刺时绝不犹豫退缩。

马拉松式的坚持，是人生最厚重的底色。司马迁忍辱负重十余年，方成「史家之绝唱」；曹雪芹「披阅十载，增删五次」，才写就《红楼梦》的千古风流。若没有这份马拉松式的耐力，多少伟大的成就都将半途而废。然而，坚持并不意味着盲目硬扛。当方向错了，越坚持离目标越远。此时，短跑式的爆发力便显得尤为珍贵。

短跑式的爆发，是人生关键的转折点。项羽巨鹿之战破釜沉舟，以少胜多，靠的正是那股不顾一切的爆发力；红军长征途中飞夺泸定桥，二十二勇士冒着枪林弹雨攀铁索而行，亦是瞬间爆发的勇气与决心。这些时刻告诉我们：人生有些关口，容不得犹豫，必须全力冲刺。但爆发之后呢？若没有后续的坚持，短暂的胜利终将化为泡影。项羽垓下之败，恰恰印证了「爆发有余而坚持不足」的遗憾。

由此可见，马拉松与短跑并非对立，而是人生不同阶段的不同策略。青年求学，需要短跑式的冲刺突破——高考就是一场必须全力以赴的短跑；而终身学习，则需要马拉松式的持久深耕。真正的智慧，在于认清此刻该用哪种姿态。正如《礼记·中庸》所言：「君子素其位而行，不愿乎其外。」处在什么阶段，就做好那个阶段该做的事。

反观当下，不少同龄人陷入两种极端：要么信奉「躺平」，把马拉松跑成了散步；要么沉迷「速成」，把短跑跑成了赌博。前者缺少坚持的韧劲，后者缺乏长远的眼光。其实，人生最理想的状态，是「以马拉松的心态跑短跑」——既有冲刺的爆发力，又有持久的耐力。每一次模考都是一次短跑，但整个高三却是一场马拉松。冲刺时不遗余力，坚持时不忘初心，方能在明年的考场上从容落笔。

奔跑的智慧，不在选择哪种比喻，而在懂得何时坚持、何时爆发。愿我们都能在人生的赛道上，跑出属于自己的节奏。

四、范文点评

立意：文章没有停留在「二者皆重要」的浅层并列，而是提出「因时制宜」的辩证观点，并进一步升华到「以马拉松心态跑短跑」，思辨深度明显高于一般考场作文。

结构：采用「引—议—联—结」的经典框架，先破后立，逐层推进。第三段以项羽为例，既论证爆发之必要，又指出其局限，正反结合，逻辑严密。第五段联系当下同龄人的两种极端，使文章具有现实针对性。

语言：引用司马迁、曹雪芹、项羽、红军长征等事例，材料典型而准确；《礼记·中庸》的引用恰到好处，为「因时制宜」提供了经典依据。全文语言凝练，长短句交错，考场中属于一类文上档水平。

最后提醒同学们：模考作文的价值不在分数本身，而在暴露问题。每次考后对照这篇解析，反思自己的审题是否偏颇、结构是否清晰、论证是否有力，比盲目刷题更有效。愿你在下一次模考中，写出让自己满意的答卷。